7 segreti + 1 per coltivare armonia e gioia in famiglia


Ecco per te qualche trucco per generare circoli virtuosi.

1. PRATICHIAMO LA CALMA.

Fermiamoci spesso durante il giorno e portiamo l’attenzione al nostro respiro.

2. SCEGLIAMO DI DIRIGERE LA NOSTRA ATTENZIONE SUL POSITIVO.

"Beccali" quando fanno bene e sono gentili, e comunica che apprezzi! Lascia il più possibile correre il resto.

3. IMPARIAMO A CHIEDERCI "COSA HO IMPARATO OGGI"?

Ricordiamoci che le difficoltà, se vissute come sfida, sono innanzitutto un’opportunità di crescita, questo attiverà le risorse di grandi e piccoli.

4. COLTIVIAMO PICCOLI GESTI DI GENTILEZZA RECIPROCA.

Per es. un bigliettino sul cuscino con scritto "Sono felice che tu sia nato", un aiuto inatteso.

5. ISPIRIAMO TUTTI ALLA COLLABORAZIONE.

Facciamo sì che le incombenze casalinghe diventino un gioco. Mostriamo per primi di fare con gioia ciò che dobbiamo comunque fare.

6. IRRADIAMO GIOIA E UN SENSO DI LEGGEREZZA.

Troviamo un po’ di tempo per noi stessi, per fare ogni tanto ciò che ci piace e ci fa sentire bene. Portiamo questo senso di leggerezza a casa e contagiamo gli altri regalando sorrisi: scherziamo, ridiamo, giochiamo, balliamo, disegniamo, cantiamo insieme.

7. PRATICHIAMO INSIEME LA GRATITUDINE.

Ogni giorno, ognuno condivide una cosa della giornata di cui è grato, anche piccolissima. Per es. il profumo del caffè, un signore che ci ha portato i pacchi della spesa, un sorriso ricevuto, un amichetto che mi ha invitato a giocare. Aiuta i tuoi figli ad apprezzare ed essere grati.

+1 (forse il più importante!) ESPLICITIAMO I "TI VOGLIO BENE" IN ABBONDANZA.

Abbracciamoci, coccoliamoci, dimostriamo quanto siamo felici di poter essere insieme.

Buon lavoro cari genitori!

Vi auguro dal ❤ogni bene

Simona

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